แทงบอล	.

sharenewtoday.com

ข่าวกีฬา ข่าวฟุตบอล แนะนำสำหรับคอกีฬาอย่างท่านไม่ควรพลาด

อาหาร

4 สารอาหาร ผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง มีประโยชน์ แต่ไม่ดีต่อโรคไต!

4 สารอาหาร ผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง มีประโยชน์ แต่ไม่ดีต่อโรคไต!

สารอาหารในอาหารสุขภาพบางประเภท แม้จะได้ชื่อว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็อาจจะไม่ดีต่อผู้ที่เป็นโรคไต! โดยเฉพาะสารอาหาร 4 ประเภทนี้! ถ้าไม่อยากให้ไตมีปัญหาไปมากกว่านี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงจะดีกว่า!

อาหาร

สารอาหารผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง

1. โซเดียม
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต จะไม่สามารถกรองโซเดียมส่วนเกินออกไปได้ ทำให้ระดับโซเดียมในเลือดสูงขึ้น โดยแนะนำให้จำกัดปริมาณโซเดียมให้น้อยกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน

  • 6 อาหารโซเดียมสูง ไม่ควรกินเยอะ เสี่ยงโรคไต บวมน้ำ ความดันโลหิตสูง

2. โพแทสเซียม
โพแทสเซียม แม้ว่าจะมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต จำเป็นต้องจำกัดปริมาณโพแทสเซียมลง เพื่อหลีกเลี่ยงระดับเลือดที่สูงจนอาจเป็นอันตรายได้ โดยแนะนำให้จำกัดปริมาณโพแทสเซียมให้น้อยกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน

  • 9 อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง ทำให้ระดับโพแทสเซียมเพิ่ม

3. ฟอสฟอรัส
ไตที่มีปัญหาจะไม่สามารถกำจัดฟอสฟอรัสส่วนเกินออกไปได้ แม้ว่าจะเป็นแร่ธาตุในอาหารที่ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ป่วยโรคไต ซึ่งหากร่างกายมีปริมาณฟอสฟอรัสที่สูงก็อาจจะส่งผลเสียได้ โดยแนะนำให้จำกัดปริมาณฟอสฟอรัสในอาหารให้น้อยกว่า 800 – 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน

  • 7 อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง โรคไตควรเลี่ยง ไตทำงานลดลง กำจัดฟอสฟอรัสได้ต่ำ

4. โปรตีน
ผู้ป่วยโรคไตก็อาจจำเป็นที่จะต้องจำกัดปริมาณโปรตีนไม่ให้มากจนเกินไปด้วยเช่นกัน เพราะไตที่เสียหายจะไม่สามารถกำจัดของเสียจากการเผาผลาญโปรตีนได้นั่นเอง